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Weight stayed the same after my last weigh in (I ate like rubbish on Mothers Day) so I’m actually happy about todays weigh in !
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54,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 42,47g | Prot: 183,44g | Carbs : 153,42g.
Pequeno Almoço: Proats. Almoço: Cape Point Braai Snoek, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Mild Chunky Salsa, Serena Wholewheat Couscous . Jantar: Rhodes Black Beans in Brine, Woolworths Mild Chunky Salsa, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken, Simple Truth High Protein Fusilli . Snacks/Outros: Protein toast, Eat Naked Peanut Butter Cookies, Protein yogurt, Apples and Protein Dip. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tayla Walther
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