Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 26,72g | Prot: 80,02g | Carbs : 173,73g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur 0% con Fruta Frutas del Bosque, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Albaricoques, Espaguetis, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Lomo de Cerdo. Jantar: Pan Blanco, Lomo de Cerdo , Albaricoques, Naranjas Ombligonas, Leche Entera, Hacendado Jamón York, Trevijano Sopa de Quinoa, DIA Yogur con Frutas Desnatado Manzana, Berenjena, Bimbo Thins 100% Integral. Snacks/Outros: Hacendado Arroz Blanco. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Cozinhar - 31 minutos, Aeróbica - 23 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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