Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Líp: 84,72g | Prot: 149,12g | Carbs : 260,23g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Marilan Biscoito Pit Stop Integral. Almoço: Tutu de Feijão, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Arroz com Legumes, Beterrabas, Subway Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Toc Frio Açaí com Guaraná. Jantar: Robinson Crusoe Atum Ralado no Molho de Tomate, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Growth Supplements Creatina Monohidratada. Snacks/Outros: Zero-Cal Adoçante, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Melitta Café sem Açúcar. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eduhst
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