Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 43,81g | Prot: 81,78g | Carbs : 139,69g.
Pequeno Almoço: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Almoço: ヒレカツ, ざるうどん. Jantar: モッツァレラチーズ, トマト, クスクス（調理済み）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. mais...
|
|
1518 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 8 minutos, Cozinhar - 32 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de さくら39
|