Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 46,08g | Prot: 117,32g | Carbs : 268,82g.
Pequeno Almoço: Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Тыква, Першинский Творог Обезжиренный, Mirrolla Рыбий Жир. Almoço: Ямчан Соевый Соус Классический, Магнит Аджика Грузинская, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Редис, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Jantar: Талосто Мороженое Золотой Слиток Крем-Брюле, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. Snacks/Outros: Трубочка со Сгущенкой. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Вечер - 1 hora e 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Обед - 1 hora e 7 minutos, Дорога в общагу - 41 minutos, Дорога до универа - 42 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Утро - 1 hora e 9 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WickTorija
|