Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 74,90g | Carbs : 127,12g.
Pequeno Almoço: Pork Patties with Soy Protein, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Cub Foods caraway seed rye bread, Almonds, Tim Hortons Black Coffee (Large). Almoço: Pillsbury Sugar Cookies, Pink Lady Apples, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lemon Juice, Water, Cub Foods caraway seed rye bread, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes. Jantar: summer sausage, Mama Cozzi 16" Five Cheese Pizza. Snacks/Outros: Pink Lady Apples, Tazo Organic Green Tea, Good & Gather Creamy Peanut Butter. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de losingtowin1
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