Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 54,84g | Prot: 84,34g | Carbs : 202,96g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Джемы и Варенья, Сырники. Almoço: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Фрикадельки из Индейки, Картофельное Пюре. Jantar: Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком. Snacks/Outros: Апельсин, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай", Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grande). mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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