Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3173 kcal
|
Líp: 95,49g | Prot: 58,34g | Carbs : 316,35g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Rundale BBQ Соус, Gusto Картофель Фри, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Межениновская Птицефабрика Колбаски Баварские. Snacks/Outros: Weissberg Пиво, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SQL777
|