Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 72,34g | Prot: 162,60g | Carbs : 70,23g.
Pequeno Almoço: Love Grown Keto Maple Cashew Pecan Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Café da Manhã Reforçado: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries, Nutricost Whey Protein Isolate, Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood. Jantar: Olive Oil , Feta Cheese , Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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