Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Líp: 27,97g | Prot: 39,61g | Carbs : 71,35g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Pedas, Risoles, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Almoço: Ikan Teri, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amlia0
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