Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 66,36g | Prot: 78,09g | Carbs : 173,70g.
Pequeno Almoço: 植物油, 乌江 榨菜, 可可满分 无糖椰乳, 煎鸡蛋, 盒马 高纤燕麦片. Almoço: 小番茄/樱桃番茄, 疙瘩汤, 好侍 百梦多咖喱, Bia 中东米, 海天 蚝油, 虾仁, 植物油, 大米, 青菜. Jantar: 粽子, 炒牛肉, 炒生菜. Snacks/Outros: Oatly 燕麦奶. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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