Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3656 kcal
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Líp: 90,75g | Prot: 213,65g | Carbs : 502,97g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Mamão Papaia, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Mãe Terra Aveia em Flocos. Almoço: Batata Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Suave, Abobrinha, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Jundiá Sorvete de Creme, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Pastel de Queijo, Pizza de Queijo, Salada de Folhas, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Kibe Assado, Polenta (Cozido), Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Caldo Verde, Pão Francês, Pernil Assado, Laranja Pêra. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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