Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 47,30g | Prot: 94,85g | Carbs : 212,69g.
Pequeno Almoço: 맥심 모카골드 마일드. Almoço: 찐고구마, 아메리카노, 파리바게트 오리지널 시저 샐러드, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 식빵, 식빵. Jantar: 찐고구마, 오이소박이, 잔치국수, 갈비탕. Snacks/Outros: 서울우유 살롱밀크티 아이스크림, 혼합 견과류, 커클랜드 그릭 요거트. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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