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치팅 후 화장실x
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65,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 84,98g | Prot: 104,24g | Carbs : 80,27g.
Pequeno Almoço: 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, Organic Valley 기버터, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 삼양 제주 슈레드 모짜렐라 치즈, Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 서울우유 생크림, 다진 마늘, 익힌 일반양파, 새우 (요리). Almoço: 마이노멀 알룰로스, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 옐로욜로 카카오칩, 팔레오 햄프씨드, 아로니아. Jantar: 리세스 리세스 무설탕 피넛버터컵, 롯데 칙촉, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 스윗토 스테비아 토마토. Snacks/Outros: 비비고 사골곰탕 (500ml), NOW 에리스리톨, 양파볶음, 샘표 국간장, 차돌박이. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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