Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 70,30g | Prot: 137,58g | Carbs : 163,07g.
Pequeno Almoço: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almoço: Auchan Baguette de Pain Classique, Coeur de Lion Camembert, Oeuf Dur, Villars Chocolat Noir Amandes, Haricots Verts. Jantar: Villars Chocolat Noir Amandes, Coeur de Lion Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Outros: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Nutripure Whey Isolat. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Muay Thai - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jimenezjose
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