Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Líp: 60,17g | Prot: 97,67g | Carbs : 251,83g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы, Свежий Ряд Сыр Плавленый, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, Каша Пшено Шудашова , ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Almoço: Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Каждый День Курага , Свежий Ряд Сыр Плавленый, ВкусВилл Пита Ливанская, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Шампиньоны. Snacks/Outros: Обед Буфет Яблочные Чипсы, Снэкушки Тунец Сушеный с Перцем, Сладкоежка Мороженое, Минтай Жареный, Самарский Кондитер Конфеты Голубая Лагуна, Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|