Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 35,88g | Prot: 107,07g | Carbs : 258,93g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Папа Может Ветчина с Индейкой, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной, Mirrolla Рыбий Жир. Almoço: Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью. Jantar: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Соус для Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. mais...
|
|
2376 kcal
|
Exercício:
Вечер - 1 hora e 28 minutos, Обед - 44 minutos, Шоппинг - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Утро - 1 hora e 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 53 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WickTorija
|