Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 38,44g | Prot: 36,33g | Carbs : 140,70g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almoço: Indofood Bumbu Soto Ayam, Kecambah, Kubis, Nasi Merah, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Jantar: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Snacks/Outros: Es Kelapa Muda. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riris_saga
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