Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 26,79g | Prot: 60,65g | Carbs : 186,26g.
Pequeno Almoço: Uvas Pasas (sin Semillas), Agua, Manzanas Fuji, Canela, Almendras, Vivo Avena Instantánea. Almoço: Castañas, Tottus Pan Frica, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Morrón, Cebollas, Miraflores Aceite de Maravilla, Tomates, Sal, Ajo, Comino, Huevo Cocido, Unimarc Posta Negra. Jantar: Mermelada, Lipton Yellow Label Tea, Pan blanco, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Quesillo. Snacks/Outros: Primal Organic Matcha Powder. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Agachamento - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de emarmolina
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