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21.6 BMI. 27.6%
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 61,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 45,83g | Prot: 76,91g | Carbs : 161,47g.
Pequeno Almoço: Sesame Seeds, Firm Silken Tofu, Bio King Granola, Fuji Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries , Oat Bran, Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Sugarless Sweetener, Glico Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Glico caspikai non fat yoghurt, Oats . Café da Manhã Reforçado: WOW Sugar Free Buttered Candy, Vitasoy Oat Milk, Equal Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) , Fuji Apples. Almoço: Cottage Cheese , Salad Dressing, Edamame Beans, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Wholemeal Bread, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Kale , Carrots, Cucumber, Mixed Salad Greens, Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Antes do Jantar: Matsuo Candy TIROL Coffee Nougat Chocolate, Coles Dried Fruit & Nut Mix. Jantar: Egg (Whole) , Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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