Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2409 kcal
|
Líp: 100,13g | Prot: 124,05g | Carbs : 250,66g.
Pequeno Almoço: Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Помидоры, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Король Сыров Классический, Окей Банан. Almoço: Солнцепек Блинчики без Начинки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Jantar: Белый Хлеб, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Рис Вареный, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenks1989
|