Jornal de Leni Liu Cing Link, 16 mai 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
66,6 kg Perdidos até agora: 2,5 kg .    Ainda faltam: 20,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1203 kcal Líp: 49,44g | Prot: 41,39g | Carbs : 151,39g.   Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum, Puding Coklat. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Wasabi, Shirataki Konnyaku Block, Oyong, Nasi Putih. Jantar: Tahu Isi, Kwetiau, Wasabi, Oyong, Nasi Putih. Snacks/Outros: Wasabi, Roti Gandum. mais...
1846 kcal Exercício: Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana

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