Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 49,44g | Prot: 41,39g | Carbs : 151,39g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum, Puding Coklat. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Wasabi, Shirataki Konnyaku Block, Oyong, Nasi Putih. Jantar: Tahu Isi, Kwetiau, Wasabi, Oyong, Nasi Putih. Snacks/Outros: Wasabi, Roti Gandum. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|