Jornal de crazy_carot, 16 mai 22

Я вся такая противоречивая😅
С одной стороны я разочарована хоть и небольшим, но привесом. У меня были очень активные выходные прогулки по несколько часов, велосипед, дефицит калорий соблюдала. Но я ела на ночь) Грешна😈😉
А с другой разочарована тем, насколько меня это парит🙈 Не хочу я за каждые 100 грамм волноваться и в итоге заработать рпп.

112,9 kg Perdidos até agora: 7,9 kg .    Ainda faltam: 32,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1704 kcal

Líp: 83,73g | Prot: 73,12g | Carbs : 114,41g.   Pequeno Almoço: Магнит Салат из Свеклы с Черносливом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Санта Бремор Чука, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Almoço: Микоян Холодец, Coffee Like Латте (400мл). Jantar: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Экзо Мороженое Манго-Малина, Санта Бремор Чука, Морковь по-Корейски, Кальмары Гриль. mais...

2958 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...