Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 58,94g | Prot: 27,04g | Carbs : 262,04g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Gemischte Brötchen, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milram Frühlingsquark, Kaufland Kaffeesahne 10%. Snacks/Outros: Aldi Fruchtwein, Chio Popcorn Toffee Karamell, Chio Tortilla Chips Hot Chili , Chio Dip Hot Salsa. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Massagem - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, em Pé - 1 hora e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 40 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 59 minutos, Conduzir - 6 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 6 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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