Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 110,37g | Prot: 103,24g | Carbs : 165,88g.
Pequeno Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Barilla Макароны. Almoço: Сметана , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Капуста Тушеная. Jantar: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Папа Джонс Пицца, Помидоры, Говядина Отварная, Barilla Макароны, Льняное Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Перекресток Кекс с Изюмом, Лукум, Конфета. mais...
|
|
3060 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|