Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 50,70g | Carbs : 129,83g.
Pequeno Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Натуральный Сыр, Лаваш. Almoço: Довга, Плов с Курицей. Jantar: Креветки, Лаваш, Сливочное Масло, Шпинат. Snacks/Outros: Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Халва. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de as-gula
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