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Das Ergebnis eines wunderschönen Tages mit Grillen, schönen Gesprächen und leckerem Essen und Trinken.
Kann ich durchaus mit leben 😊
Euch allen einen guten Start in die neue Woche!
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65,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 47,22g | Prot: 70,06g | Carbs : 144,57g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft. Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Develey Curry Sauce, Frico Gouda Jung, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Fuego Tortillas Mexican Style. Jantar: Knorr Ketchup Tomato Joe, Meica Bratmaxe, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Outros: Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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