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OFF REFEED 3390 KCALL
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75,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3449 kcal
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Líp: 70,11g | Prot: 150,51g | Carbs : 539,81g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Sale, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite. Snacks/Outros: Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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