|
Не ожидала, что будет отвес, т.к 3 дня не ограничивала себя в питании 🙌Но расслабляться не стоит
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 69,79g | Prot: 87,63g | Carbs : 101,55g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Майонез Провансаль 50 (Моя Домашняя Кухня), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Almoço: Рубленные котлеты с творогом. Jantar: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Snacks/Outros: Мороженое в Гостях У Сказки, Слойка "Мартина" с Малиной (ООО Лазурь), Красное Яблоко, Ясь Белоус Творог Классический 5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|