Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2457 kcal
|
Líp: 83,94g | Prot: 137,94g | Carbs : 292,80g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 9%, Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Ермолино Сырники с Изюмом, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Пятерочка Лук Репчатый, Хек Жареный, Салат из Свеклы с Черносливом, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Чай. Snacks/Outros: Пшеничный Хлеб, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Лента Яблоко, Мираторг Окорок Свиной, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Американо. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|