Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
105 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 68,98g | Prot: 104,99g | Carbs : 186,28g.
Pequeno Almoço: Now Foods Лецитин, ВкусВилл Салат Прованс, Ближние Горки Бекон для Жарки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Кабачок, Paulig Кофе Молотый Mokka, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Almoço: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Националь Греча Ядрица, Ашан Шампиньоны, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Тыква, Избенка Молоко 3,4-4,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Prisma Яблоко Фуджи , ВкусВилл Салат Прованс, La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Свекла, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Outros: Перекресток Бананы-Мини, ВкусВилл Семена Чиа. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de спонедельника
|