Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2014
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51 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Líp: 110,74g | Prot: 101,48g | Carbs : 237,90g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Chleb Razowy, Pilos Serek Twarogowy Naturalny. Almoço: Goplana Czekolada Biała, Kawa z Mlekiem, Lidl Lody Cocos&Choco. Jantar: Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Placki Ziemniaczane. Snacks/Outros: Mlekovita Ser Ementaler, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Lidl Bułka Fitness, Mleko Kokosowe, Bakallino Wiórki Kokosowe, Pilos Mleko 1,5%, Banan. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Humoreska7
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