Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Líp: 84,81g | Prot: 93,49g | Carbs : 252,75g.
Almoço: Санта Бремор Икринка Классическая, Жареное Яйцо, Алми Пирожное Картошка, Стары Менск Хлеб, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения , Творог 5%, Джемы и Варенья, Грецкие Орехи. Jantar: Gerber Спелое Яблоко, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Сосиска, Стары Менск Хлеб, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Экспонента Напиток Белковый, Коммунарка Шоколад Горький 68%. mais...
|
|
3784 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 6 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|