Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 77,95g | Prot: 107,80g | Carbs : 117,14g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Гречка Отварная, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Сахар, АРТА Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: из Вологды Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Клубника, Сметана 20%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Snacks/Outros: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|