Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 26,70g | Prot: 63,18g | Carbs : 103,99g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Jantar: Falafel , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Stop & Shop Celery Hearts, Nature Sweet Cherub Tomatoes. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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