Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 77,88g | Prot: 92,49g | Carbs : 210,33g.
Pequeno Almoço: Sugar, Harvest Morn Bran Flakes, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Cheddar Cheese , Jacob's Cream Crackers, Scrambled Egg. Jantar: Tesco Ciabatta Bread Roll, McCain Original Oven Chips, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Jacob's Lemon Puff Biscuits. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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