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眠い😪
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80,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 52,40g | Prot: 95,16g | Carbs : 179,30g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Almoço: 業務スーパー オートミール, さば缶. Jantar: モヤシ炒め, 豚汁. Snacks/Outros: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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