|
Yeeey
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 41,52g | Prot: 74,30g | Carbs : 148,05g.
Pequeno Almoço: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Çerezya Çiğ Fındık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Hindistan Cevizi, Buono Bitter Çikolata, Dorbi Kakao, Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: Yayla Basmati Pirinç, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Soyulmuş), Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Kiraz Domates, Maydanoz. Snacks/Outros: Kayısı, Çerezya Acve Hurması, Leblebi, Çerezya Ceviz İçi, Çilek. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitlem
|