Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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124,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Líp: 92,53g | Prot: 82,18g | Carbs : 372,86g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Spindrift Grapefruit Sparkling Water, Spindrift Lemon Sparkling Water, Meatless Burrito with Beans and Rice. Jantar: Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Lay's Poppables White Cheddar, Kind Kind Minis Peanut Butter, Sargento Muenster Cheese, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, General Mills Fruit Gushers, Outshine Lime Fruit Bar (76g). mais...
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3715 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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