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Resolvi reinstalar o app, pois na ocasião passada há 3 anos eu tive bons resultados. Eu estava indo bem, quando a P.demia começou, eu estava com 54kg e estava me achando gordinha. Não me sentindo bem comigo. Com o fechamento das academias e reclusão, parei de fazer exercícios, até as caminhadas/corridas que eu comecei a fazer, desanimei. Hoje me pesei e estou com 62kg... A vontade de chorar é grande mas melhor que isso, é focar no que eu quero! Bora que tudo só depende de mim! Lindo dia a todos!!
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 70,88g | Prot: 86,48g | Carbs : 180,77g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Banana Prata, Ovo Mexido, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Excelsior Mortadela de Peru Light, Tirol Queijo Prato, Qualitá Manteiga com Sal, Visconti Pão Integral. Snacks/Outros: Hortifruti Melão Amarelo . mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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