Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 103,16g | Prot: 200,72g | Carbs : 57,16g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Friendly Farms Half & Half, Sports Research MCT Oil, Fairlife High Protein Chocolate. Almoço: Fairlife High Protein Chocolate, Marketside Fresh Spinach, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Extra Large Raw Shrimp Peeled, Deveined, Tail on, Birds Eye Riced Cauliflower, Aldi Atlantic Salmon. Jantar: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Grape Tomatoes, Kroger Baby Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Celery , Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Mac's Snacks Chicharrones. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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