Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 28,34g | Prot: 63,53g | Carbs : 162,31g.
Almoço: Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Jantar: Telur Balado, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Jambu Kristal, Jeruk. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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