|
Как-то так прошли мои каникулы...
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 59,61g | Prot: 209,44g | Carbs : 75,39g.
Pequeno Almoço: Растительное Масло, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Время Му Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Лето Близко Творог 0%, Яйцо. Almoço: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Время Му Молоко 2,5%, Растительное Масло, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Ростагроэкспорт Панкейк со Вкусом Клубники, Время Му Молоко 2,5%, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Дикси Нектарины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Добрый день, как вы? Вы такой герой, не расстраивайтесь , что дали слабину, главное не опускать руки)
03 jun 22 por membro: Oбжорка
|
Ещё не всё потеряно🤔☺так что берите себя в руки и дальше постигать свою мечту.
03 jun 22 por membro: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akvacheva1994
|