Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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52,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Líp: 17,69g | Prot: 29,70g | Carbs : 76,37g.
Pequeno Almoço: Картошка Вареная, Яйцо, Сырный Суп. Almoço: Магнит Банан, Сыр Российский, Мясо Индейки. Jantar: Помидоры, Лукум, Каравай Хлеб Старосельский, Щавель, Капуста, Огурец (с Кожурой), Квас. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Пантя
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