Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2014
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 43,35g | Prot: 67,70g | Carbs : 80,59g.
Pequeno Almoço: Gesneden en Gezouted Spek, Roggebrood. Almoço: Aldi Koude Schotel met Ham. Jantar: King's Crown Erwten en Wortelen, Aardappelgratin, Kalkoenvlees. Snacks/Outros: Colruyt Everyday Multivruchtensap, Augurken, Augurken. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 8 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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