Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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92,0 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 86,56g | Prot: 153,09g | Carbs : 32,14g.
Almoço: Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Kroger Eggs (Large), Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Lanche: Country Archer Mini Beef Sticks. Jantar: Great Value Romaine Lettuce, Parm Crisps Everything (1 oz), Olive Oil , Bubba Burger Turkey Burger, Nature's Own Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Vital Proteins Collagen Peptides, Wegmans Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, CVS Fish Oil. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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