Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 41,61g | Prot: 82,97g | Carbs : 154,94g.
Pequeno Almoço: ご飯, タカノフーズ 納豆, マックスバリュ ネギ塩チキン, ザバス ソイプロテイン100 ココア味, 自家製ヨーグルト. Almoço: ケンミン 焼ビーフン, すき家 豚丼の具, ご飯. Jantar: セブンイレブン うの花, 鮭のムニエル, 西友 ほうれん草ときのこのおひたし. Snacks/Outros: ゴディバ チョコ, 天乃屋 ぬれせんべい. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pero22
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