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Workout today hit a personal best Safety Bar Squat with 105# 3x 5 reps and 1x 7 reps.
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59,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 43,34g | Prot: 122,93g | Carbs : 107,51g.
Pequeno Almoço: Schwan's Triple Berry Blend, Profile Maple & Brown Sugar Oatmeal, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almoço: Schwan's Mixed Vegetables, Schwan's Super Sweet Cut Corn, Schwan's Bone-in Pork Loin Chops. Jantar: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce, Target 85/15 Ground Beef. Snacks/Outros: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Prodough Protein Cake & Glaze, Bananas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Redporchlady
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