Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 64,69g | Prot: 48,61g | Carbs : 117,29g.
Almoço: Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Уфелгуд Чай Матча, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сметана , Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Вареное Яйцо, Китайская Брокколи (Вареная), Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Jantar: Пестравка Пломбир Клубника, SPAR Орех Грецкий, Щавель, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Яйцо, Авида Сметана 10%, Постный Борщ. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Евдокимова
|