Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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45,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 80,13g | Carbs : 140,57g.
Pequeno Almoço: Telur, Banana Oat Muffin, Buah Anggur. Almoço: Delta Food Ikan Tongkol Siap Saji, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng. Jantar: Telur, Kanzler Singles Keju, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Sasa Saus Sambal. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Semangka. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 0719__
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